当前位置:曰淮济网情感认识自己接纳自己(认识并接纳最真实的自己)
认识自己接纳自己(认识并接纳最真实的自己)
2022-06-23

持续不断地用同样的方法做同一件事情,却期望得到不同的结果,这就叫荒谬!

——爱因斯坦

今年,你又打算养成什么习惯呢?我们经常说,习惯成自然,自然了就会变得毫不费力,也就进入了舒适区,进入舒适区却发现并没有想象的那么舒适,原来是掉进了习惯的陷阱里。

最近,在读椎原崇的《习惯陷阱:终身自我更新的15堂必修课》(以下简称《习惯陷阱》),作者在书中说道,比努力更重要的,是正确的思维方式。

椎原崇,没学历、没背景,却靠做生意实现财富自由与时间自由。正是这种经历,让他意识到,成功者一直在过着轻松舍弃着的生活。如今,他以咨询业为主。而且,他的咨询被称为“想听也听不到的传说中的个人咨询”,在日本有着超高的人气。

如何跳出习惯陷阱,成为更好的自己呢?作者在书中给出了这样的建议。

一、学会舍弃,才能走得更轻松

断舍离,需要勇气。很多时候,我们不愿意舍弃,不是因为那件物品或者事情有多么的重要,而是我们害怕面对新的东西,害怕离开自己熟悉的东西,害怕改变原有的习惯。

作者在书中说道,把你带到这里的东西,不会将你带到那里。只有放下过去的自己,你才能将自己带到无法想象的地方。

1.舍弃自己认为可惜的事

我们认为重要的事情,自然不会感到可惜。所以,当我们觉得可惜时,说明那件事情对我们已经不再那么重要了,既然不再重要,留着还有什么用呢?

我们总是习惯于发出这样的感叹:

这个东西以后可能还会用到,现在扔掉太可惜了!

这个方法用过好几次了,很好用,不用太可惜了!

这件事我都努力这么久了,现在放弃太可惜了!

我们常常因为可惜,让自己停留在现有的事情中难以自拔,时间却已悄悄流逝,很多机会也与我们擦肩而过。

勇敢舍弃我们认为可惜的事情,把更多的时间和精力放到我们认为重要的事情中去。

2.舍弃别人认为“理所当然”的事

我们是不是在为别人而活?

“你应该毕业就去找工作!”

“你也不小了,应该结婚了!”

“你应该生孩子了!”

“你应该继续做那份稳定的工作!”

“你应该……”

当我们总是在做别人口中“应该”做的事情时,我们会抱怨,会苦恼,会迷失方向。勇敢舍弃别人的“理所当然”,做自己喜欢的事情。

3.舍弃为讨好别人而做的事

我们从小习惯于听到父母的表扬和赞美,渐渐地,我们把这种习惯带到学生时代,喜欢听到老师的表扬,再后来,我们工作了,习惯于听到同事和老板的赞美和肯定……为了这些赞美与肯定,我们开始因别人的喜怒哀乐来做事,来生活,而自己的喜怒哀乐,却不曾注意过。

当我们习惯于为别人的评价而买单,我们的生活也就不属于我们了。学着讨好自己,而非别人,我们才有属于自己的一片天地。

有舍才有得,当我们把旧的思维方式舍弃的时候,新的思维方式才能进来。用新的思维方式,才能成就新的自己。

二、认识并接纳自己,才能拥有幸福人生

我们总是在马不停蹄地了解他人,了解世界,却忘记最应该了解的是自己。知道自己想要什么,才会有前进的方向,才能走到自己想去的地方。

1.知道自己想要什么

自己想要什么,简单来说就是要有自己明确而清晰的目标。

说到目标,很多人会说:

我希望自己不要再迷茫!

我希望自己不要再和家人吵架!

我希望自己换一种环境!

听到这些目标,你会想到什么?我不要这样,不要那样,那我想要的是什么样子。我们脑海中想象出的都是不要的样子,却一点也没有自己想要的样子。这就是目标不够明确和清晰。

明确的目标,不是我们不要什么,而是我们想要变成什么样的状态。例如,我想找一份和读书有关的工作;我想和家人心平气和地沟通。

当我们把自己想要的状态描绘得越清晰,我们越能迈开脚步,成就更好的自己。

2.找到自己的优势

对别人轻而易举的事情,可能对我们来说却是困难重重。找到自己擅长的事情,才能掌控自己的人生。

作者椎原崇在《习惯陷阱》中说道,像呼吸一样很自然做到的事情,实际上有可能成为你最大的收入来源。

当你觉得坐下来安静地看会书是一件简单而惬意的事情时,有很多人却在苦恼自己不能静下心来读书。那你就可以把你的心得分享给别人,帮助别人也 爱上读书,也许就会有不一样的收获。

当我们把自己可以轻松做到的事情做到极致时,我们就是最大的受益者。

3.改变对自己的态度

“都是我的错”“我怎么就放弃了呢”“我怎么又没做到”……这些话语听着是不是很熟悉,这是我们习惯于对自己的态度,总是自责,认为自己不够好,不够完美。

没有人是完美的,我们要放弃对“完美自我”的追求。

作者椎原崇在《习惯陷阱》中说道,我们最不应该做的事情就是,因为自己没有做到的事情而自责。

回顾自己曾经走过的路,我们已经知道了很多事情,也做到了很多事情。我们要明白,我们知道的事情,并不是所有人都知道;我们做到的事情,也不是所有人都能做到。所以,大胆地肯定自己,对你自己说声“你很棒”,才是我们对自己应有的态度。

我们对自己的态度不同,人生就会变得不同。

就像作者在《习惯陷阱》中说的一样,如果存在一个“一无是处、无可救药的自己”,那么同时也会存在一个“并不是一无是处,是可以大有作为的自己”。

三、写在最后

你可以成为你想成为的人,这是作者椎原崇在《习惯陷阱》最后一直强调的。当我们勇敢舍弃阻碍前进道路上的障碍,认清自己的优势,接纳不完美但最真实的自己,我们就可以成为自己想成为的人。

如果你正感到迷茫,努力却没有效果,不妨翻开这本书,找到自己的通关秘籍。

史蒂夫·乔布斯

你的时间有限,

所以不要为别人而活。不要被教条束缚,

教条会把你困在别人的观念里。

不要让别人的意见左右你内在的声音。

更重要的是,

勇敢地追随自己直觉和内心的指引,

只有自己的直觉和内心,才知道你的真实想法,

其他一切都是次要的。

我是@Helen告,一起读书,一起成长。

曰淮济网  手机版  网站地图  QQ号:1162063247  技术:建站养米
//文章网站 //统计代码