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膝盖受伤穿什么篮球鞋 膝盖受伤还可以打篮球吗
2022-08-06

篮球这项运动还是很激烈的,日常受伤的情况也是很常见的,特别是膝盖这个位置,在投篮防守的时候起到了很重要的作用,当然买一双好的篮球鞋,对于脚和膝盖的保护也是很重要的,那么大家觉得膝盖受伤了还能打球吗?下面就和趣流网的小编一起来看看吧。

膝盖受伤穿什么篮球鞋

小编认为选鞋不用太拘泥位置,毕竟业余打法比较随意,膝盖有伤一定要带后掌减震,关于选择篮球鞋的话小编有以下几个建议,大家可以看一下:

1、保证宽松舒适度,不能穿过紧、固定型的鞋子,国外专家有过研究稳定型鞋子对膝盖造成的压力高过平底、柔软型鞋子15%。

2、并不是所有运动鞋、跑步鞋就一定最好。要细分去挑选,首先优先挑选柔软性好的,其次鞋跟选择低跟型的。

3、所以无论什么鞋,在试穿时,只要感觉柔然不僵硬低跟,试穿站立时腿部能够自然放松,腿部和前脚掌用力最小就可以了。

膝盖受伤还可以打篮球吗

小编认为在没有痊愈之前不要剧烈运动。痊愈后运动没有问题。篮球运动需要高强度的跑跳和对抗,想要完全避免膝盖不受伤也是不太可能的。如何成功的保护自己的膝盖尽可能地让它不受伤病困扰,是每个篮球人都要掌握的知识。

膝盖受伤对打篮球的影响有哪些

爆发力:篮球运动中爆发力是球员必不可少的一个素质,拥有好的爆发力可以在更短的时间内完成突破扣篮等技术动作,而膝盖受伤后运动员跑跳就不会像从前那样,势必影响到技术动作完成;

速度:也许上身的动作速度不会受很大影响,但下半身突破跑动时膝盖都会有参与,如果屈膝不够幅度,速度怎样有保障;

弹跳力 协调性这些都会受到影响,除此以外,球员还要战胜自己内心的焦虑与恐惧等。

总而言之,膝盖受伤会对篮球运动员产生不小的影响,祝愿每个篮球运动员都能保持健康的身体,给我们带来更多更精彩的表演。

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